1. Mi az a családállítás?
A családállítás egy önismereti és rendszerszemléletű módszer, amely segít feltárni azokat a rejtett családi mintákat, amelyek befolyásolják az életünket, kapcsolatainkat és döntéseinket.
2. Kik vesznek részt egy családállításon, és mi a szerepük?
- A. Az állítást kérő/témahozó: Ő hozza a témát vagy kérdést, amelyben elakadást tapasztalt az életében. Az állítás során ránéz a saját családi rendszerére, és lehetőséget kap arra, hogy új megértések és megoldások szülessenek.
- B. A családállító: Ő vezeti a folyamatot, biztonságos teret tart, és segít abban, hogy a rendszerben megjelenő dinamikák rendeződhessenek. Nem dönt a kliens helyett, hanem kíséri az állítást a megfelelő irányba.
- C. A képviselők: Csoportos családállítás esetén az állító/témahozó családtagjait vagy életének fontos elemeit képviselik. Nem játszanak szerepet, nem kell ismerniük a család történetét – mégis testi érzéseken, érzelmeken keresztül jelenítik meg a rendszer/család valóságát.
3. Mi a közös a résztvevőkben?
Minden résztvevő egyenrangú, és mindenki csak addig vesz részt a folyamatban, ameddig számára biztonságos és vállalható. A családállítás nem színjáték, hanem egy mély, mégis tiszteletteljes és kíméletes lelki folyamat.
4. Milyen problémák esetén lehet hasznos?
Párkapcsolati nehézségek, visszatérő élethelyzetek, elakadások, szorongás, testi tünetek, családi konfliktusok vagy megmagyarázhatatlan blokkok esetén, amelyek korlátozzák az egyén boldogságát, kiteljesedését.
5. Hogyan működik?
A módszer alapja, hogy mindannyian egy családi rendszer részei vagyunk, és gyakran tudattalanul hordozzuk elődeink sorsának, traumáinak lenyomatait. A családállítás segít ezeket láthatóvá tenni és rendezni.
6. Mitől más ez a módszer?
Nem elsősorban az elemzésre, hanem az átélésre épül, és a csoport segítségével, gyakorlati tapasztaláson keresztül oldja a traumákat, elakadásokat. Ezáltal olyan felismerések születhetnek, amelyekhez pusztán gondolkodással nehéz vagy lehetetlen lenne eljutni.
7. Mi a célja a családállításnak?
A cél nem az elődök/családtagok hibáztatása, hanem a megértés és az elfogadás. A folyamat végén az állító/témahozó egy új „belső képet” kap, amelyben mindenki a helyén van, és a szeretet újra áramolhat. Ez energetikai és pszichológiai szinten is megkönnyebbülést hozhat, oldja a blokkokat és a láthatóvá vált kötődéseket.
8. Árthat a csoportos családállítás?
Röviden: megfelelő keretek és felkészült családállító mellett nem, de fontos tudni, hogy nem mindegy, hogyan és kivel történik a folyamat. Egy csoportos családállítás akkor biztonságos, ha etikus szakember vezeti, aki:
- biztonságos teret tart,
- figyel a résztvevők határaira,
- nem erőltet semmit,
- és megfelelően lezárja az állítást.
Ilyen környezetben a résztvevők csak annyit élnek meg, amennyit abban a pillanatban el tudnak viselni.
Fontos tudni: A családállítás nem terápia, és nem helyettesíti a pszichiátriai vagy orvosi ellátást. Súlyos pszichés állapot, akut krízis, kábítószer hatása vagy tudatmódosító gyógyszer szedése esetén nem javasolt. A családállításnak nem célja a sebek „feltépése”, hanem a rálátás és a megkönnyebbülés segítése. A jól vezetett családállítás szeretet- és tiszteletteljes, kíméletes, továbbá mindig a résztvevők aktuális állapotához igazodik.
9. Képviselőként miért éri meg részt venni, ha nem hozunk saját témát?
Képviselőnek lenni olykor ugyanolyan intenzív és gyógyító erejű, mint saját témát hozni. Gyakran olyan képviseletre kérnek fel, amely valamilyen módon kapcsolódik a saját életedhez vagy elakadásodhoz. Példa: ha valaki egy bántalmazott gyermeket képvisel, az felszínre hozhatja saját gyermekkori megéléseit. Miközben a témahozó folyamata zajlik, a képviselő is átéli az oldást, így az ő rendszerében is elindulhat a gyógyulás anélkül, hogy egy szót is mondott volna a saját problémáiról. Ezenfelül a képviselet segíti az önismeretet, fejleszti az empátiát, a tapasztalatok hatására egyfajta tisztulás/flow élmény indul be, és csökken a belső ellenállás, valamint a védekezési mechanizmusok mértéke.
A lélek háza 